【意識力】筋肉への意識、姿勢への意識、目標への意識、自分への意識

【姿勢力】正しい姿勢、取り組む姿勢、挑む姿勢、日常の姿勢

【 泳力 】フォームチェック&改善、原因追究、反復練習、目標設定

まずは水の中を楽しむ。そしてラクに、よりキレイに。
ひたすら泳ぐ=泳力アップ ではありません。「意識力」と「姿勢力」を同時に磨いてこそ泳ぎ方は変わります。
意識力、姿勢力、泳力、この3つを同時に鍛えていくことを では【アプローチ率】と呼んでいます。
いかにポイントに対して「意識」をすることができ、正しい「姿勢」を保ち ながら行うことができるかが、カラダへのアプローチ率を高め、
的を実現 するためのパフォーマンスと、美しいSWIMMING STYLEを生み出します。

では、カラダを5つの方向からアプローチし、人体における パフォーマンス力を高めていきます。
どれか一つの要素でも不足してしまうと、いわゆる「ベストコンディション」 ではなくなってしまいます。
このベストコンディショニングを自分自身で調整、バランスの把握、発揮できる技術をでは【コンディショニングスキル】と呼んでいます。
理想ではなく、まずは自身のカラダを理解し、自分の思考、自分のカラダに 合った日常生活とSWIMMING LIFEのサイクルを構築、調整していく。
そうすることで、カラダと泳ぎを理想と目標に近づけていきます。