マスターズ
【MASTERS】
“泳いでいるけどなかなか…しかも体型が…”
をなんとか解決したい
泳いでも上手くならない
なかなか直らないことがある
泳いでカラダを痛めることがある
家で出来ることを知りたい
筋トレをやっているのに速くならない
体型が気になり始めた
プールに行く時間があまりない
効率のいい陸トレをしたい
選手
【SWIMMER】
“頑張っているのにタイムが伸びない…”“
意識する”スキルを自分のものに
なかなかタイムが伸びない
泳ぎ込みばかりの毎日だ
スクールでの陸トレは苦手
部分練習（ドリル）は強い
体幹が弱いと言われる
筋トレをしている
自分の弱点を見つけたい
筋肉が全然つかない
トレーナー・インストラクター経験者
【EXPERIENCE】
“レッスンの時は上手いのに…”
それを維持するスキルを伝えたい
筋トレを指導している
陸トレを勉強したい
自身でも試してみたい
指導の引き出しを増やしたい
指導スキルを磨きたい
生徒の結果を出させたい
プロとして活躍したい
共に成長できる仲間と交流したい
タイトル
レッスン内容を更新して下さい
レッスン勉強会の流れ
開催日時確認 or グループでのお問い合わせ
不定期開催ではございますが日時をご確認ください。その他グループでのご要望、
ご相談、ご希望に合わせてのレッスンのご案内をさせて頂きます。
お申込み
お悩みやご要望、現在の練習環境などをヒアリング、レッスン開始までの
手順をご説明致します。
日程調整(※グループでのお申し込みの場合)
ご要望に合った指導トレーナーの調整、ご希望の日時、レッスン時間、レッ
スン場所などをお打ち合わせの上、日程日時を調整致します。
当日面談
レッスン前に指導トレーナーがお悩みやご要望の確認をし、ヒアリングさせ
て頂いた内容をもとに、レッスンの課題、ポイントをご説明します。
陸トレ開始
自身の弱点の把握、自信の獲得を目指して、各々とコミュニケーションを取りながら、
オリジナルカリキュラムを用いたレッスンを開始します。
指導報告・セルフケア（※マスターズ・選手の場合）
指導トレーナーによる指導内容、指導で気付いたこと＆今後の目標などの
カウンセリング、ご自身でもできるトレーニングなどのご提案を致します。
定期的なレッスン → 強化トレーニング＆目標達成
何よりも水陸両道を通して、より水の中を楽しんで頂けるよう努めます。
常にお悩み、ご相談をして頂き、共に目標達成をしていきましょう！
